关于母乳喂养的8个小知识

联合国儿童基金会和世界卫生组织积极促进母乳喂养,认为这是婴幼儿的最佳营养来源

UNICEF China
2013年,在北京的联合国儿童基金会驻华办事处母乳喂养室里,一名妈妈给孩子喂母乳。
UNICEF/China/2013/Wang Ling
06 八月 2019

母乳喂养是确保儿童健康和生存的最有效措施之一。如果母亲得到准确信息,以及来自家庭和卫生保健系统和社会的充分支持,绝大多数母亲能够母乳喂养。

小知识1:出生之后最初六个月的母乳喂养至关重要,联合国儿童基金会和世卫组织建议:?

  • 母亲在分娩不久即开始母乳喂养。
  • 婴儿在出生之后最初六个月应得到纯母乳喂养,以实现最佳生长发育和健康水准。之后,在继续母乳喂养的同时,为满足其越来越高的营养需求,应给婴儿提供营养充足且安全的辅食。
  • 母乳喂养应持续两年或者更长的时间。

小知识2:母乳喂养可保护婴儿免受儿童疾患的影响

母乳是新生儿及婴儿最理想的食物。母乳可提供婴儿健康发育所需的所有营养。母乳是安全的,并包含可帮助婴儿抵抗婴幼儿常见病的抗体——如腹泻病和肺炎这两大导致全球婴儿死亡的疾病。母乳可以直接获得,经济上可承受,有助于确保婴儿获得充足的营养。

小知识3:母乳喂养对母亲也有益处

纯母乳喂养与自然(尽管不是绝对安全的)避孕措施(生产后的头六个月内具有98%的保护作用)存有关联。它可降低患乳腺癌和卵巢癌、2型糖尿病以及产后抑郁症的风险。

小知识4:母乳喂养对儿童有长期益处

除了给儿童带来的直接益处外,母乳喂养有益于保持终身良好健康。小时候得到母乳喂养的青少年和成人出现超重或肥胖的可能性更低。他们患2型糖尿病的可能性更低,智力测试的成绩更好。

小知识5:婴儿配方粉不含母乳中存在的抗体

婴儿配方粉无法复制母乳喂养对母婴的长期好处。如果婴儿配方粉的制备不当,就会因使用了不安全的水和未经消毒的容器或者由于配方粉当中细菌混入而带来一定危险。为增加配方粉使用时间而过度稀释,可导致营养不良。此外,经常性母乳喂养可保持母乳的持续时间。但使用配方粉而又缺乏供应时,要返回到母乳喂养方式则可能不太可行,因为母乳产出量减少了。

小知识6:必需对母亲提供支持

母乳喂养需要学习,许多妇女在喂养之初遇到很多困难。许多常见做法,例如母婴分离、使用新生儿保育室和补充喂养婴儿配方粉等,实际上会增加母亲和婴儿母乳喂养的难度。支持母乳喂养的卫生机构,可由经过培训的母乳喂养咨询师向新产妇提供咨询,来提高母乳喂养率。为了向母亲及新生儿提供支持并改善母婴保健,大多数国家已经实施了世卫组织和联合国儿童基金会的爱婴医院行动。该行动确立了高质量保健标准。

小知识7:母亲应在工作时继续进行母乳喂养

由于没有进行母乳喂养、挤奶和存放母乳的充分时间或地点,许多母亲在回到工作岗位后就部分或者完全放弃了母乳喂养。母亲们需要在工作地点或者近处有一个安全、清洁并且私密的地方继续进行母乳喂养。在工作中创造有利条件,比如带薪休产假、安排兼职工作、设立就近的育儿服务、用以进行挤奶和存放母乳的设施以及留出哺乳时间。

小知识8:应在六个月时逐步添加固体食物

为满足6个月婴儿日益增长的需求,应添加糊状固体食物,对持续进行的母乳喂养加以补充。对婴儿的辅食可专门准备,也可从家庭饮食中调制。世卫组织提示:?

  • 在开始添加固体物时,不应减少母乳喂养;
  • 应使用汤匙或杯子而不是瓶子来喂食;
  • 食物应该是清洁并安全的;?
  • 幼儿学会吃固体食物需要有足够的时间。